Центр «Жизнь в движении» провёл интерактивную лекцию «Тело как оно есть» для ребят приграничья
Правильное дыхание и физическая активность помогают пережить стресс. Об этом и многом другом ребята приграничья узнали от организатора проекта для детей и подростков «Жизнь в движении» Дарьи Болычевой. Девушка провела в ПВР интерактивную лекцию «Тело как оно есть».
Ребята познакомились с основами анатомии и биомеханики тела человека, принципами правильного дыхания, узнали как работают различные системы организма.
После интерактивной лекции дети занялись практикой: учились правильно дышать, занимались упражнениями для укрепления нервной системы, работали над осанкой, получили индивидуальные советы, как научиться жить в гармонии со своим телом.
«Такая практика очень важна, чтобы пережитые негативные эмоции не вылились в посттравматическое стрессовое расстройство, и не сказались в дальнейшем на здоровье», - отметила организатор занятия Дарья Болычева.
Фото: Курский ГАУ / Михаил Ливенцев
